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关于情绪调控的专题内容8篇
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以下收集了8篇经典的关于 情绪调控 的专题内容,希望能对你的阅读起到帮助!

挑战恐惧,将陈述句说成肯定句

挑战恐惧,将陈述句说成肯定句2019-07-01

分类: 情绪调控 | 面对生活中的挑战、命运的无常与悲剧,很多人无能为力的时候就会感到压抑,甚至是恐惧,最喜欢说的一个字就是“不”,我害怕,我不敢,我怕了。这样的陈述句总是放在嘴边,拿出来应对问题,作为自己无能为力的理由,很少有人能把这个陈述句说成肯定句:我行,...... 阅读全文>>
激励自己,我是最棒的

激励自己,我是最棒的2019-07-01

分类: 情绪调控 | 人生旅途中会遭遇各种磕磕碰碰,各种负面情绪总会干扰到自己的工作和生活。人被负面情绪暂时统治也是在所难免的,战胜负面情绪的一个药方就是“激励”,通过激励自己,意识到自己的“优秀”、自己的“前途”,从而增强自信心,更好地工作和生活。 激励自己,...... 阅读全文>>
积极的自我暗示与催眠

积极的自我暗示与催眠2019-07-01

分类: 情绪调控 | 积极的自我暗示与催眠,是一种治疗方法,目前在世界上许多国家中已被广泛应用。相当于一个人内心的“自我谈话”,通过催眠和暗示,进行心理治疗和自我教育,让人的身心焕然一新,甚至胜过了许多药物。 暗示和催眠有着古老的历史,方式和方法也非常多,比如过...... 湖北快3阅读全文>>
及时打住碍眼的消极情绪

及时打住碍眼的消极情绪2019-07-01

分类: 情绪调控 | 消极情绪是一种不利于工作和生活的情感,焦虑、痛苦、愤怒以及恐惧等都属于消极情绪。产生消极情绪的原因多种多样,比如在工作和生活中遇到了挫折,比如不可控的自然灾害、灾祸、身体的病患等等,都有可能让人产生消极情绪。消极情绪对人的身体和心灵都有毁坏...... 阅读全文>>
自我暗示:治愈原生态情绪,让积极成为一种习惯

自我暗示:治愈原生态情绪,让积极成为一种习惯2019-07-01

分类: 情绪调控 | 世界复杂又多变,意外往往会猝不及防地袭击我们,给我们带来种种不幸。我们固然无法阻止生命的种种不如意,不能掌控无法预知的未来,但我们可以掌控自己的态度。悲观者看到剩下的最后半杯水会哀叹:“唉,只剩半杯水了。”而拥有积极心态的乐观者则会庆幸:“...... 阅读全文>>
凝聚信念,你崇拜谁就可以成为谁

凝聚信念,你崇拜谁就可以成为谁2019-07-01

分类: 情绪调控 | 何谓信念?信念是一个人在工作和生活之中的精神支撑,是一个人应对困难和挫折乃至迎接人生挑战的重要依托。信念是一种心理态度,从心理学上来说,信念是人们对某些理念深信不疑,并且对这种理念给予肯定的接受。然后,用这种理念来指导自己。 一个人的心理与...... 阅读全文>>
以退为进,打不开一道门就去开一扇窗

以退为进,打不开一道门就去开一扇窗2019-07-01

分类: 情绪调控 | 如果一个人在生活和工作中遇到了巨大的阻碍,而且这个阻碍是不可抗拒的,像大山一样沉重的,怎么办?是陷入悲伤的情绪中不能自拔,还是采取“硬碰硬”的方式去解决?有一句话说得好:“以退为进,打不开一道门就去开一扇窗。”是的,知难而退、另辟蹊径也未尝...... 阅读全文>>
适当自嘲,让很扫兴变成挺高兴

适当自嘲,让很扫兴变成挺高兴2019-07-01

分类: 情绪调控 | 敢于自嘲的人,心态都很好。因为不是所有人都敢随便运用自嘲技术的,自嘲说白了,就是自己“骂”自己。自己的失误、不足甚至生理缺陷都能成为自嘲的“靶子”。越是丑处和羞处,越是不能遮掩、躲避,反而还得放大、夸张,然后巧妙地引申发挥、自圆其说,博得听...... 阅读全文>>

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“你的问题主要在于读书不多,而想得太多。”成就自己需要全面提高你的专注力与执行力,需要坚持自信和少想多做。生活中有各种磨难,每个人都要学会过 随遇而安的生活,相信有更好的事情等着你,而不是杞人忧天,因为你对自己设想了千千万万种的事情,可能最后都不会发生。

2018-05-25

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